Шаг первый – принимаем себя
Самое важное, что нужно сделать на пути к собственному счастью – это принять себя такой, какой вы являетесь. Забудьте про примеры для подражания: вы и именно вы существуете здесь и сейчас – именно в такой форме и в таком содержании. Не нужно ровняться на чужие успехи, нужно делать свои собственные! Осознайте себя от А и до Я, и вы поймете: большинство ваших страхов и комплексов – выдуманные.
Купите фотоальбом, или обычный альбом для рисования – подойдет, в крайнем случае, даже тетрадь. Вклеивайте в нее свои лучшие фото и записывайте все свои успехи – начинайте даже с мелочей! Как только настроение испортиться, заглядывайте в эту тетрадь – чтобы зарядиться положительными эмоциями и настроиться на волну успеха.
Шаг третий – время гордиться собой
Записывайте в эту же тетрадь все черты характера и свои сильные стороны, которые вызывают у вас чувство гордости. Каждый день записывайте по одному пункту в этот список. Уже к концу месяца гордость собой победить множество грустных мыслей!
Шаг четвертый – не забывайте про пряник
Если вы что-то делаете, обязательно хвалите себя за все достижения. Не имеет значения, большую победу вы одержали, или просто вкусно приготовили завтрак – хвалите себя за каждый поступок, и вы увидите, как много хорошего совершаете каждый день!
Шаг пятый – хорошее тянется к хорошему
Станьте добрее и терпимее к людям. Старайтесь видеть в них все положительные качества, и не замечайте отрицательных. Совершайте добрые дела и не забывайте об окружающих: тогда позитивное вернется вдвойне!
Становитесь лучше каждый день!