Специи, которые помогают худеть

Корица. Успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. [Read more…]

Диета для живота и боков: питаемся правильно и худеем!

Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку. [Read more…]

6 доступных продуктов для очищения кишечника

1. Кефир и гречневая мука

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

2. Овсяный кисель

Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. [Read more…]

Вода Сасси: пей и худей

kJPRsAomaCY

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. [Read more…]

Первые признаки тромбоза и его профилактика

5PipNzRtm_I

Густая кровь не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. [Read more…]

Держите кишечник в чистоте!

1

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. [Read more…]

Лунный календарь стрижки волос

Лунный  календарь стрижки  волос

Жители Тибета считают, что человек сам распоряжается своей судьбой, а Высшие силы лишь помогают ему в этом. Поэтому стоит прислушаться к тому, что же говорит нам Лунный календарь, к примеру, о том, когда стричь волосы, а когда лучше воздержаться от этого.

Есть мнение, что волосы человека — это своеобразный передатчик наших мыслей и желаний, именно через эту связь человек общается с силами Добра и Зла. Стрижка в нужный день помогает привлечь удачу и успех. [Read more…]

Простые упражнения для здоровья Ваших глаз

candice-swanepoel-vs-fantasy-10

Глаза — самый сложный орган нашего организма, здоровье которого очень хрупко. Непросто вернуть зрение, однако можно сделать всё, от нас зависящее, чтобы наши глаза были здоровыми, как можно дольше. Офтальмологи рекомендуют всего три простых упражнения, которые не займут у вас много времени, но результат вас потрясет. [Read more…]

Внимание! Жара!

campaign_ladies09_highres

Наступило самое жаркое время года — лето. Пора призадуматься, как не получить солнечный удар и не «поджариться» на солнышке. Воспользуйтесь нашими советами и не пожалеете!

1. Снимайте одежду! Может звучит немного пошло, но поверьте, в жару лишняя одежда вам точно не пригодится. Старайтесь одевать светлую одежду из натуральных тканей. Не стоит обуваться в массивную обувь, гораздо удобнее станут для вас легкие сланцы, тапочки. Не забывайте про головной убор, дабы не схлопотать солнечный удар! [Read more…]

Простые секреты стройности

sekrety_stroynosti

Быть стройной и подтянутой мечтают все женщины, но далеко не все знают, как этого достичь. Кто-то использует жесткие диеты и ломает свое здоровье, кто-то нагружает себя физическими нагрузками и питается раздельно. Кому-то выбранный метод помогает, а кому-то – нет. Проблема в том, что диета и метод похудения подбирается для каждого индивидуально, врачом диетологом. Но мы не спешим в больницу и рвемся звонить подруге или искать в Интернете жесткую диету. [Read more…]